Cải thiện chứng ù tai

([email protected])

Trả lời: Ù tai là khi người bệnh cảm nhận được trong tai mình có tiếng kêu lạ như tiếng gió thổi, tiếng huýt sáo, tiếng ve kêu, có thể ở một bên hay cả hai bên tai. Những âm thanh này chỉ có chính người bị ù tai cảm nhận được. Ù tai có thể liên tục hay ù từng lúc. Người mắc chứng ù tai cảm nhận rõ nhất về đêm hay những lúc yên tĩnh. Ù tai có thể đi kèm với nghe kém, chóng mặt hay đau đầu, hoa mắt. Chứng ù tai gây cảm giác khó chịu, tâm trạng lo lắng, suy nghĩ nhiều, mất ngủ, suy nhược cơ thể.

Khi bị ù tai kéo dài hơn 1 tuần, người bệnh nên đi khám bác sĩ càng sớm càng tốt, nhất là khám chuyên khoa tai – mũi - họng để xác định nguyên nhân. Trên cơ sở đó, bác sĩ có hướng chữa trị. Phần nhiều các trường hợp giải quyết hết nguyên nhân là chứng ù tai cũng hết, vì vậy, người bệnh không nên tự động mua thuốc để tự điều trị hoặc ngoáy tai gây tổn thương làm cho chứng ù tai nặng thêm. Ngoài ra, để hạn chế chứng ù tai, người bệnh khi nghe radio, xem vô tuyến, nghe nhạc nên dùng âm thanh ở mức độ vừa phải, không nên để âm lượng quá lớn sẽ ảnh hưởng đến thần kinh thính giác. Những người đang bị ù tai nên bỏ thuốc lá và hạn chế hoặc không uống cà phê. Nguyên nhân là do nicotin trong thuốc lá và caffein sẽ làm rối loạn sự co giãn của mạch máu, làm thay đổi tốc độ luồng máu chảy qua động mạch và tĩnh mạch khiến cho bệnh nặng thêm. Ngoài ra người bị ù tai cần tập thể dục - thể thao đều đặn, tùy theo sức mình mà chọn phương pháp thích hợp nhằm làm cho máu lưu thông tốt hơn, giúp giảm ù tai. Đồng thời, nên kết hợp điều trị chứng tăng mỡ máu, bệnh tăng huyết áp, bệnh tiểu đường (nếu có) và duy trì chế độ sinh hoạt, dinh dưỡng hợp lý, bổ sung thực phẩm giàu sắt, kẽm có trong rau cải, cà rốt, các loại thủy hải sản và các loại vitamin C và E có trong các loại trái cây, rau củ như ớt chuông, kiwi, đu đủ, bông cải xanh… Bên cạnh đó, người bị ù tai cần hạn chế dùng rượu, bia, thực phẩm chứa caffeine, đồ ăn nhanh, thực phẩm nhiều dầu mỡ, thực phẩm được chế biến quá mặn…/.