Những bước nhảy gắn kết

Bước nhảy nối dài niềm vui

Khi ánh đèn phòng tập bật sáng, tiếng nhạc vang lên cũng là lúc các thành viên Câu lạc bộ Khiêu vũ Thùy Dung (phường Lê Thanh Nghị) lần lượt có mặt. Người vừa hoàn thành công việc trong ngày, người tranh thủ sắp xếp việc gia đình, người đã quen với giờ sinh hoạt nên đến sớm để trò chuyện, hỏi thăm nhau. Những lời chào hỏi, tiếng cười nói rộn ràng khiến không khí buổi tối trở nên vui vẻ, gần gũi.

Bước vào buổi tập, các thành viên bắt đầu ghép đôi, lựa chọn bản nhạc yêu thích rồi cùng bước vào những điệu nhảy quen thuộc. Khi thì nhẹ nhàng theo nhịp Rumba, khi thì uyển chuyển với những bước Chachacha.

Không có áp lực về thành tích hay những bài đồng diễn đòi hỏi sự đồng đều, mỗi cặp đôi tự lựa chọn điệu nhảy phù hợp với khả năng và sở thích. Người đã thành thạo hướng dẫn thêm cho người còn lúng túng, cùng nhau điều chỉnh từng bước chân, nhịp tay.

Được thành lập từ năm 2024, Câu lạc bộ Khiêu vũ Thùy Dung hiện có 50 thành viên, thường xuyên sinh hoạt vào tối thứ ba, thứ năm, thứ bảy và chủ nhật hằng tuần. Hội viên từ 45 - 72 tuổi, phần lớn là những người đã nghỉ hưu hoặc có công việc riêng nhưng vẫn dành thời gian cho niềm đam mê khiêu vũ.

Bà Nguyễn Thị Dung, Chủ nhiệm Câu lạc bộ Khiêu vũ Thùy Dung cho biết với những hội viên mới, câu lạc bộ tổ chức các buổi hướng dẫn riêng vào sáng thứ ba, thứ năm, thứ bảy và chủ nhật. Người mới được làm quen với nhịp điệu, học từng bước chân và cách phối hợp với bạn nhảy. Khi đã thành thạo, họ có thể tham gia sinh hoạt, giao lưu cùng mọi người vào buổi tối. Nhiều hội viên khi mới đến câu lạc bộ còn khá rụt rè, sức khỏe hạn chế, ít có cơ hội giao lưu bên ngoài. Sau một thời gian tập luyện đều đặn, họ dần trở nên nhanh nhẹn, vui vẻ và cởi mở hơn…

Câu lạc bộ cũng không giới hạn hoạt động trong phạm vi hội viên. Những người có chung sở thích, dù chưa đăng ký tham gia chính thức, đều có thể đến giao lưu, chia sẻ kinh nghiệm và làm quen với mọi người. Nhờ vậy, sàn tập không chỉ là nơi luyện những bước nhảy mà còn trở thành không gian kết nối, mở rộng tình bạn. Những câu chuyện về gia đình, sức khỏe, cuộc sống thường ngày được chia sẻ tự nhiên giữa những người cùng chung niềm đam mê.

Môn nghệ thuật kết nối mọi lứa tuổi

Không chỉ người cao tuổi, khiêu vũ còn thu hút ngày càng nhiều người trẻ và trẻ em. Tại Trung tâm Nghệ thuật Minh Hằng, Cung Văn hóa Thanh thiếu nhi Hải Phòng (phường Gia Viên), khoảng 100 học viên đang tham gia học tập, rèn luyện. Độ tuổi khá đa dạng, từ em nhỏ nhất 5 tuổi đến học viên lớn tuổi nhất 80 tuổi.

Để đáp ứng nhu cầu, trung tâm bố trí các lớp phù hợp với từng nhóm tuổi và trình độ. Người mới bắt đầu được hướng dẫn những động tác cơ bản, cách cảm nhận nhịp điệu, phối hợp tay chân. Những học viên có nền tảng được tham gia lớp nâng cao, rèn luyện kỹ thuật và phong cách biểu diễn. Thời gian học linh hoạt giúp người đi làm, học sinh hay người đã nghỉ hưu chủ động sắp xếp lịch tập. Bởi vậy, phòng tập gần như luôn sáng đèn, tiếng nhạc và những bước chân nối tiếp nhau suốt cả tuần.

Theo huấn luyện viên Minh Hằng, Chủ nhiệm trung tâm, mỗi lứa tuổi có đặc điểm thể chất, tâm lý và khả năng tiếp thu riêng nên cần có phương pháp hướng dẫn phù hợp. Với trẻ nhỏ, bài học chú trọng cảm thụ âm nhạc, khả năng phối hợp vận động; người trưởng thành có thể tập trung vào kỹ thuật, phong cách, trong khi người cao tuổi được hướng dẫn những động tác phù hợp với thể trạng. Sự đa dạng về tuổi tác cũng tạo nên không khí thú vị, khi các học viên động viên, hỗ trợ nhau trong từng buổi tập.

Trung tâm thành lập các đội tuyển tham gia giải khiêu vũ. Các huấn luyện viên lên ý tưởng, dàn dựng bài thi và hướng dẫn học viên luyện tập. Qua những sân chơi này, người tham gia có cơ hội giao lưu, cọ xát, nâng cao kỹ năng và thể hiện niềm đam mê.

Sức hấp dẫn của khiêu vũ không chỉ nằm ở yếu tố nghệ thuật mà còn ở những lợi ích đối với sức khỏe. Đây là hình thức vận động kết hợp âm nhạc, đòi hỏi sự phối hợp nhịp nhàng giữa tay, chân, thân người, khả năng giữ thăng bằng và cảm nhận tiết tấu. Tùy điệu nhảy và cường độ tập luyện, người tham gia có thể cải thiện sức bền, sự linh hoạt và khả năng phối hợp vận động.

Với người cao tuổi, khiêu vũ là một lựa chọn vận động có thể điều chỉnh theo thể trạng, đồng thời tạo cơ hội duy trì giao tiếp xã hội, hạn chế cảm giác cô đơn. Với người trưởng thành, những điệu nhảy giúp giải tỏa căng thẳng sau giờ làm việc. Với trẻ em, bộ môn này góp phần phát triển khả năng cảm thụ âm nhạc, phối hợp vận động và sự tự tin.

Khi âm nhạc vang lên, khoảng cách giữa những thế hệ dường như được thu hẹp. Người trẻ tìm thấy niềm vui trong chuyển động, người trưởng thành có thêm cách cân bằng cuộc sống, còn người cao tuổi tìm thấy một sân chơi để sống vui, sống khỏe và tiếp tục kết nối với cộng đồng. Có lẽ chính điều đó đã làm nên sức hấp dẫn riêng của khiêu vũ.