- Hỏi: Về đêm và sáng sớm tôi hay bị ho khan kéo dài. Tình trạng này diễn ra nhiều tháng nay khiến tôi bị mất ngủ. Xin hỏi tôi cần làm gì để điều trị chứng bệnh này, thưa bác sĩ?
- Trả lời: Ho là một phản xạ tự nhiên để làm sạch cổ họng và phổi của các chất kích thích. Ho khan khá phổ biến và dễ xảy ra với nhiều người bởi cổ họng luôn là nơi dễ tổn thương nhất khi thời tiết thay đổi.
Ho khan là tình trạng cơn ho không có đờm, cổ họng đau rát và thường kéo dài khó kiểm soát. Người bệnh thường cảm thấy cổ họng ngứa ngáy, khàn tiếng.
Vì ho khan là chứng bệnh dễ mắc phải khi có điều kiện thích hợp cho vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể nên việc phòng và tránh ho khan là điều cần thiết trước nhất.
Dưới đây là một số mẹo phòng ngừa ho khan tái phát: Uống nước lọc đủ ít nhất 1,5 lít mỗi ngày để giúp niêm mạc không bị khô, giữ ẩm cổ họng và giúp ngăn ngừa kích ứng.
Nên uống nước nóng thay vì nước lạnh; bổ sung vitamin C: Vitamin C có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, nâng cao sức đề kháng.
Mọi người có thể nạp vitamin C bằng cách ăn nhiều rau củ quả như súp lơ xanh, cà chua, dứa, cam, chanh…
Không nên tắm nước lạnh bởi dễ bị cảm lạnh, nhất là vào mùa thu, đông và buổi tối; nâng cao đầu khi ngủ giúp làm giảm dịch nhầy chảy ngược vào cổ họng, ngăn ngừa chứng chảy dịch mũi sau và trào ngược dạ dày.
Mặc dù ho là một phản xạ bình thường của cơ thể, nhưng nếu bị ho khan kéo dài dai dẳng, người bệnh nên sớm đi thăm khám. Bởi đây có thể là biểu hiện cho thấy bệnh lý tiềm ẩn mà người bệnh đang gặp phải.
Thông qua việc thăm khám, chẩn đoán, bác sĩ sẽ xác định nguyên nhân chính xác gây ra tình trạng ho khan kéo dài ở trường hợp cụ thể của người bệnh để phát hiện và điều trị kịp thời bệnh lý liên quan với phương pháp điều trị phù hợp.
ThS.BS LÊ THỊ TUYẾN, Khoa Truyền thông GDSK (CDC Hải Phòng)
