Ăn uống loại bỏ cellulite
Trả lời: Điểm cốt yếu khắc phục hiện tượng trên là giảm cellulite, chính là giúp cơ thể loại bỏ độc tố từ bên trong và ngăn chặn độc tố từ bên ngoài. Cho nên, chú trọng vào việc chọn thực phẩm hợp lý. Bạn cần chú ý mấy gạch đầu dòng sau:
(Lê Thị Thoa – Kiến An)
 |
| (Ảnh minh họa) |
1. Chọn thực phẩm nhiều chất kiềm: Để loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, bạn phải đẩy chúng ra khỏi từng tế bào và cơ quan nội tạng bằng cách ăn nhiều thức ăn có kiềm như hoa quả và rau tươi. Chất kiềm sẽ hút các chất độc mang tính acid ra khỏi tế bào và cơ thể ta sẽ tự bài tiết ra ngoài. Ngoài ra, các loại trái cây và rau quả có màu sáng rất hữu ích bởi chúng có hàm lượng cao các chất chống oxy hóa.
2. Cung cấp nước cho cơ thể: Nước là chất tẩy rửa mạnh nhất của tự nhiên, trong cơ thể, nước là chất giải độc. Để hỗ trợ mục tiêu giảm cellulite của bạn, bạn nên uống 2 lít nước tinh khiết mỗi ngày. Điều này sẽ giúp thải trừ các chất độc ra khỏi cơ thể. Nếu không thích uống nước lọc, hãy thử uống nước chanh và tốt nhất là uống nước ép từ rau quả.
3. Làm sạch ruột: Bước tiếp theo sau khi kiềm trong thức ăn hút các chất thải mang tính acid ở trong cơ thể bạn, phải tìm cách để đẩy chúng ra. Và câu trả lời tối ưu chính là làm sạch đại tràng. Hãy đến những phòng khám chuyên nghiệp để nhờ sự giúp đỡ của bác sĩ hoặc sử dụng phương pháp thụt tại nhà một cách thường xuyên.
Ngoài ra, bạn cũng cần nhớ tránh xa những loại thực phẩm sau:
Rượu: đây là chất độc có thể hủy hoại gan - cơ quan thải độc của cơ thể. Chưa hết, phần calo từ rượu được lưu trữ dưới dạng chất béo, và điều này góp phần lớn trong việc tích tụ cellulite trong cơ thể.
Hãy tránh xa đồ ăn vặt khi thực hiện chế độ ăn chống cellulite bởi đồ ăn vặt có nhiều chất béo bão hòa. Tránh các sản phẩm được làm từ bột ngũ cốc tinh chế hoặc đường, trong đó đa phần là đồ ăn nhanh.