Vui, khỏe với bóng chuyền hơi

Tại sân nhà văn hóa Quan Bồ, xã Cấp Tiến, mỗi buổi chiều, không khí thể thao diễn ra sôi nổi giữa các đội bóng bóng chuyền hơi nghiệp dư trong xã. Mỗi đội gồm từ 4 đến 6 cô, bác tham gia. Sân cầu lông cũ được tận dụng làm sân thi đấu. Cô Phạm Thị Thoa, xã Cấp Tiến hào hứng: “Lần đầu có môn thể thao thu hút đông đảo người cao tuổi tham gia đến thế. Mỗi ngày, tôi cùng các cô, bác trong hội chơi bóng 2 lần, vào 5 giờ sáng và 5 giờ chiều. Chơi nhiều thành quen, hôm nào trời mưa không đánh bóng được lại thấy nhớ”. Luyện tập bóng chuyền hơi mang lại nhiều hiệu quả tích cực đối với cơ cánh tay và cơ bụng, giúp người cao tuổi giảm bớt quá trình lão hóa, tăng cường phục hồi cơ bắp. Ngoài ra, bóng chuyền hơi còn giúp cải thiện độ nhạy cảm của cơ thể, tăng cường độ dẻo dai và giúp trí não hoạt động nhanh nhạy. Cảm nhận được những lợi ích thiết thực về sức khỏe, bóng chuyền hơi trên địa bàn huyện Tiên Lãng nhanh chóng phát triển rộng khắp và thực sự trở thành môn thể thao bổ ích, lý thú, giúp người cao tuổi tăng cường sức khỏe, nâng cao đời sống tinh thần.

Đông đảo bà con tham gia tập luyện bóng chuyền hơi.

Với đặc điểm nhẹ (150 gram – 200 gram/quả) nên bộ môn bóng chuyền hơi phù hợp với người cao tuổi. Sân bãi để chơi bóng chuyền hơi nhỏ, lưới thấp nên dễ dàng tập luyện. Người chơi môn thể thao này không cần phải thực hiện các động tác kỹ thuật khó, vì phần lớn động tác đều của môn bóng chuyền tiêu chuẩn nhưng dễ thực hiện hơn. Đồng thời, người chơi không cần đầu tư quá nhiều chi phí mua bóng, tận dụng sân bê tông, sân gạch, sân cát có sẵn để làm sân bóng … Hiện nay, 23 xã, thị trấn trên địa bàn huyện Tiên Lãng đều có sân bóng chuyền hơi, riêng xã Cấp Tiến có tới 5 sân. Bác Phạm Văn Quân, giáo viên nghỉ hưu, thị Trấn Tiên Lãng, vui vẻ nói: “Chơi bóng chuyền hơi cả ngày cũng không đau tay. Sau khi chơi một thời gian thấy ăn ngon hơn, ngủ tốt hơn, lại có thêm nhiều bạn bè. Một quả bóng mà kết nối được 8 – 10 người chơi, vui hơn đi bộ nhiều”.

Không chỉ thu hút nhưng người trung, cao tuổi, bóng chuyền hơi còn hấp dẫn nhiều cháu bé ở lứa tuổi thiếu nhi. 5 giờ chiều hằng ngày, bác Hà Thị Hằng, xã Cấp Tiến cũng dẫn cháu đi xem cô bác chơi bóng chuyền hơi. Bác tâm sự: “Tôi đọc thấy tác dụng của bóng chuyền, bóng rổ là giúp phát triển chiều cao, vì thế tôi rất thích cháu tôi tập luyện các môn này. Nhưng cháu còn nhỏ, bóng lại có phần hơi nặng, lại chơi một mình thì các cháu buồn, chóng chán. Vậy là tôi cứ bắc ghế nhỏ chơi bóng chuyền hơi với cháu. Từ ngày có bóng chuyền hơi, cháu bỏ hẳn thói quen đòi điện thoại, máy tính bảng của bố mẹ”. Các bộ môn thể thao như bóng chuyền, bóng đá rất tốt cho sự phát triển hệ cơ xương của trẻ em. Việc ông bà đưa cháu đi tập bóng chuyền hơi giúp con trẻ sớm có thói quen tập luyện thể dục, thể thao thường xuyên điểm tựa cho sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ.