Phòng ngừa tai biến mạch máu não ở người huyết áp cao
- Hỏi: Bố tôi có tiền sử huyết áp cao, thường kêu chóng mặt, choáng. Tôi rất lo bố tôi bị tai biến mạch máu não. Xin bác sĩ tư vấn cách phòng ngừa tai biến ở người huyết áp cao. - Thuhien92…@gmail.com
- Trả lời: Trước tiên, người bệnh tăng huyết áp phải dùng thuốc điều trị theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ, không tự ý tăng hay giảm liều. Tuy nhiên, thực tế trong cộng đồng là nhiều người không biết mình bị tăng huyết áp hoặc tự ý bỏ thuốc, dẫn đến việc kiểm soát huyết áp khó khăn hơn, huyết áp tăng cao vọt đột ngột sẽ rất nguy hiểm. Do những hậu quả của tai biến mạch máu não cho sức khỏe của người bệnh cũng như gây áp lực cho toàn xã hội, mỗi người nên thực hiện các cách phòng ngừa. Lưu ý và đến bác sĩ ngay khi có những biểu hiện sau: Nhức đầu, chóng mặt (cảm giác quay), có hiện tượng quên, rối loạn cảm xúc (buồn giận thất thường…), rối loạn tâm lý, hiện tượng ruồi bay (nhìn thấy những điểm đen).
Những người bị huyết áp cao cần thay đổi lối sống, đó là: Cai thuốc lá; tăng cường bổ sung các vitamin và khoáng chất có trong rau quả. Hạn chế ăn quá nhiều chất béo và các thực phẩm giàu calo. Các biện pháp dinh dưỡng trên ngăn ngừa các tác nhân gây bệnh tai biến mạch máu não, nhằm làm giảm lượng lipid máu, giảm huyết áp và giảm đường máu nếu người bệnh bị đái tháo đường. Người bệnh có thể tập luyện khí công, tham gia các câu lạc bộ dưỡng sinh, thể dục ngoài trời. Ngoài ra, để phòng ngừa tai biến mạch máu não ở người tăng huyết áp khi thời tiết thay đổi đột ngột, lúc chuyển mùa, người bệnh không nên đi tiểu ngoài trời lạnh vào ban đêm, không nên tắm luôn khi vừa mới hoạt động thể thao; hoặc bật dậy ngay ra khỏi giường khi mới tỉnh giấc./.