Phòng ngừa và điều trị chứng tê buồn chân tay
Hỏi: Từ nhiều ngày nay, tôi thường bị tê buồn chân tay lúc ngủ. Xin hỏi bác sĩ tôi cần làm gì để điều trị và phòng ngừa bệnh này?
Trả lời: Tê bì chân tay là tình trạng vùng da ở chân và tay bị tê. Người bệnh có cảm giác như kiến bò hay kim châm vào da. Đây có thể là biểu hiện sinh lý bình thường hoặc dấu hiệu cảnh báo một số bệnh lý nghiêm trọng. Tình trạng này đôi khi có thể tự khỏi bằng cách thay đổi áp lực lên dây thần kinh (thay đổi tư thế). Tuy nhiên, đối với các trường hợp dai dẳng, cần áp dụng những phương pháp chuyên sâu bởi có thể liên quan đến các vấn đề sức khỏe khác.
Nguyên nhân có thể do người bệnh hoạt động sai tư thế, mặc quần áo quá bó, khoanh chân hoặc đứng quá lâu, khiến máu không lưu thông được bình thường dẫn đến tê ở tay, chân. Người bệnh chỉ cần đổi tư thế hoặc nghỉ ngơi thì cảm giác này sẽ thuyên giảm. Ngoài ra, khi người bệnh bị căng thẳng, mệt mỏi trong thời gian dài cũng có thể gây tê tay, tê chân. Mặt khác, tê bì chân tay có thể là biểu hiện của một vài bệnh lý nguy hiểm như: thoái hóa đốt sống, thoát vị đĩa đệm, bệnh tim mạch, thoái hóa khớp tay, khớp háng, khớp đầu, viêm đa khớp dạng thấp, xơ vữa động mạch, viêm đa rễ thần kinh...
Tê bì tay chân không chỉ khiến người bệnh khó chịu, ảnh hưởng đến hoạt động thường ngày, mà còn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe nếu nguyên nhân là do bệnh lý. Để khắc phục tình trạng này, người bệnh cần thường xuyên tập luyện thể dục để nâng cao sức khỏe, tăng cường lưu thông máu. Người bệnh lưu ý không nên vận động quá sức, không đứng im hay ngồi một chỗ quá lâu, nên dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi và giữ tinh thần thoải mái, hạn chế căng thẳng. Khi gặp tình trạng tê bì tây chân kéo dài, kèm theo một vài triệu chứng bất thường như: tê bì tay chân kéo dài hơn 6 tuần; tê chân kèm theo sự thay đổi màu sắc, nhiệt độ của chân, bàn chân; chóng mặt; đau đầu dữ dội; co giật; khó thở; mất kiểm soát bàng quang, ruột; hay quên... người bệnh cần đi khám ngay và tuân theo sự chỉ dẫn điều trị của bác sĩ./.