Phòng bệnh viêm da
Hỏi: Thời tiết lạnh sâu và độ ẩm không khí giảm, tôi thường xuyên bị viêm da vùng cánh tay. Tôi cần làm gì để phòng ngừa bệnh này khi thời tiết lạnh?
Trả lời: Viêm da là bệnh khá phổ biến ở cả người lớn và trẻ nhỏ khi thời tiết trở lạnh, độ ẩm xuống thấp, hanh khô. Da bị viêm đỏ, có thể xuất hiện mụn nước, cảm giác ngứa, có khi đau rát và gặp nhiều nhất là viêm da tiếp xúc.
Bệnh viêm da gây nhiều khó chịu. Người bệnh nên thực hiện các biện pháp sau đây để giúp tình trạng bệnh thuyên giảm. Uống đủ nước (từ 2 đến 2,5 lít nước lọc mỗi ngày) là một trong những biện pháp quan trọng nhất cung cấp độ ẩm cho da từ bên trong. Bởi lẽ khi trời lạnh, độ ẩm trong không khí thấp, da trở nên khô sần, mất nước nên cần cung cấp đầy đủ, kịp thời; tránh chà xát và gãi vùng da tổn thương; bôi kem dưỡng ẩm nhằm chống khô da, tránh ngứa, hạn chế tái phát. Kem dưỡng ẩm phải được sử dụng hằng ngày và lâu dài sau khi triệu chứng được cải thiện. Người bệnh mặc các loại quần áo mềm mại, thoáng khí, chẳng hạn như 100% cotton. Nếu muốn mặc len và các loại vải thô khác, hãy mặc lớp vải mềm bên trong; che chắn da cẩn thận khi ra ngoài bằng bôi kem chống nắng. Sử dụng nước ấm và sữa rửa mặt dịu nhẹ, không tắm quá lâu, dùng nước quá nóng; tuyệt đối không tắm các loại lá, vì khiến da khô hơn do làm thay đổi độ PH da và có chứa nhiều vi khuẩn, chất bẩn gây nhiễm trùng trên da, làm hàng rào bảo vệ da bị tổn thương. Vì vậy, tắm các loại nước lá, nhất là vào mùa đông, là nguy cơ tiềm ẩn gây viêm da cơ địa. Người bệnh tăng cường ăn các loại rau củ, trái cây, giúp bổ sung nước và cung cấp vitamin cùng các chất khoáng có lợi cho da. Trong đó, vitamin B còn giúp phục hồi làn da bị khô nẻ, do đó nên bổ sung thực phẩm giàu vitamin B từ thịt gà, cá ngừ, ngũ cốc, các loại đậu, bơ, chuối; có thể sử dụng máy tạo độ ẩm để bổ sung độ ẩm cần thiết cho không khí.
Nếu áp dụng các biện pháp phòng ngừa viêm da mà không mang lại hiệu quả, người bệnh cần đi khám bác sĩ da liễu. Da khô cũng có thể là dấu hiệu của bệnh lý tiềm ẩn, chẳng hạn bệnh viêm da cơ địa. Vì vậy, người bệnh nên đi khám để được chẩn đoán và điều trị sớm./.