Chữa bệnh “lười tập thể thao”
(HPĐT)- Đang thong dong đạp xe hít thở không khí trong lành ven hồ điều hòa Phương Lưu, ông Trí giật mình nghe tiếng gọi đằng sau:
- Ông Trí phải không?
- Ô, ông Hữu đấy à? Ông đi đâu mà sang đạp xe sang tận đây vậy?
- Tôi cũng đi tập như ông đây. Dạo này xương khớp dở chứng, leo cầu thang thấy chối lắm. Khu vực bên nhà tôi chật chội, nhà cửa san sát, sân sinh hoạt chung không có, sân tập cũng không nên tôi túc tắc đạp xe sang đây vừa được hít thở không khí trong lành, vừa luyện đôi chân. Hy vọng nhờ tập luyện, cái chân đau sẽ đỡ hơn.
- Mấy năm trước tôi cũng vậy. Công việc bàn giấy ít vận động, cộng thêm bia, rượu nhiều nên tôi phải dùng thuốc điều trị đường huyết, các chỉ số xét nghiệm về đường huyết, a-xít u-ric, mỡ máu đều báo động. Mỗi sáng thức dậy các khớp xương kêu lục cục như ổ trục vỡ. Sau gần 2 năm kiên trì chạy bộ và đạp xe mỗi chiều, bây giờ thể lực cải thiện đáng kể, tinh thần sảng khoái, các chỉ số đường huyết, mỡ máu dần ổn định.
Ông Hữu xuýt xoa:
- Vậy thì tốt quá. Đúng là tập luyện thể thao là cách phòng tránh và ngăn ngừa hiệu quả bệnh tật, nhất là những bệnh không lây nhiễm. Điều này ai cũng nhận thức được, nhưng thực hành có dễ đâu! Không ít người cứ ốm là ra nhà thuốc tự mua về uống mà không quan tâm điều chỉnh lối sống, sinh hoạt, chế độ ăn uống, tập luyện….Tôi đọc báo thấy đưa tin hiện nay “nhà thuốc nhiều hơn sân tập”. Số liệu thống kê mới đây của Bộ Y tế cho hay mật độ trung bình là cứ 1564 người dân/nhà thuốc, trong khi mặt bằng trung bình trên thế giới tới 4182 người/nhà thuốc. Việc dễ dàng tiếp cận nhà thuốc và thói quen mua thuốc không cần đơn khiến xu hướng lạm dụng thuốc của người dân gia tăng...
- Việc dùng thuốc không theo đơn thực sự nguy hiểm ông ạ. Không ít trường hợp phải đi cấp cứu, thậm chí ảnh hưởng đến tính mạng! Thế mới nói chuyện “nhà thuốc nhiều hơn sân tập” như ông vừa đề cập là vấn đề đáng ngại đấy.
Câu chuyện “nhà thuốc nhiều hơn sân tập” được báo chí đề cập nhiều lần. Đây cũng là lý do Tổ chức Y tế thế giới đưa ra trong Chương trình hành động giai đoạn 2018-2030 mục tiêu đến năm 2030 sẽ giảm 15% tỷ lệ người lười vận động trên toàn cầu, vì một thế giới khỏe hơn. Hiện nay nhiều cuộc vận động, nhiều chỉ tiêu, giải pháp được đặt ra để thu hút người dân tham gia rèn luyện thể chất nhiều hơn, thường xuyên hơn. Ở Hải Phòng, chưa lúc nào các giải chạy việt dã, thi đấu thể thao được các sở, ngành, địa phương tổ chức nhiều như thời gian gần đây. Đây cũng là cách để vận động, thu hút “dân văn phòng”, “dân bàn giấy” nói riêng và người dân nói chung tích cực rèn luyện thể chất nhiều hơn. Cùng với việc phát động các phong trào thể dục thể thao, cần chú trọng đầu tư sân bãi, trang thiết bị tập luyện thể thao ở khu vực công cộng để phục vụ người dân luyện tập. Hải Phòng đang thực hiện Chương trình đầu tư xây dựng công viên, vườn hoa, cây xanh trên địa bàn các quận giai đoạn 2021-2025. Theo đó, đến năm 2025 sẽ có thêm 62 công viên, vườn hoa được xây dựng trên địa bàn 7 quận, khắc phục tình trạng thiếu vắng sân bãi, điểm tập. Song song với xây dựng công viên, cây xanh, thành phố, các địa phương chú trọng trang bị thiết bị tập luyện thể thao công cộng, có thể huy động xã hội hóa để việc thực hiện được hiệu quả hơn, góp phần nâng cao chất lượng sức khỏe nhân dân, giảm thiểu gánh nặng y tế./.