Giữ sức khỏe, giữ niềm vui tuổi già

Vui, khỏe mỗi ngày cùng cộng đồng

5 giờ 30, ông Bùi Văn Mến (64 tuổi) và vợ là bà Nguyễn Thị Liễu (63 tuổi ở thôn Đồn Bối, xã Nam Sách) cùng các thành viên Câu lạc bộ Bóng chuyền hơi của thôn bắt đầu buổi tập quen thuộc.

Đều đặn mỗi ngày hai buổi sáng, chiều, bà Liễu dành 1 giờ tập bóng chuyền hơi. Theo bà, đây là môn thể thao vừa sức, phù hợp thể trạng người cao tuổi. Tập luyện cùng nhau không chỉ nâng cao sức khỏe mà còn giúp người cao tuổi thêm gắn bó, chia sẻ vui buồn trong cuộc sống.

Niềm say mê tập luyện giúp bà Liễu giành giải nhất Giải bóng chuyền hơi trung, cao tuổi lần thứ I do Hội Người cao tuổi xã Nam Sách phối hợp Trung tâm Dịch vụ sự nghiệp công xã tổ chức. Ông Mến cũng là gương mặt quen thuộc tại các liên hoan, hội thi ca múa nhạc của địa phương.

Bà Liễu còn tham gia sinh hoạt Câu lạc bộ Văn nghệ. Từ niềm đam mê nghệ thuật của chồng, bà dần bước lên sân khấu, tìm thấy niềm vui mới. “Chúng tôi không muốn chỉ quanh quẩn ở nhà. Văn nghệ, thể thao giúp 2 vợ chồng duy trì sức khỏe, sống lạc quan, vui vẻ hơn”, bà Liễu nói.

Tình yêu thể thao của ông bà còn truyền cảm hứng, khuyến khích các cháu tích cực tập bóng chuyền hơi, duy trì lối sống năng động.

Ông Nguyễn Quang Chính, Chủ tịch Hội Người cao tuổi xã Nam Sách cho biết tinh thần thi đấu hào hứng cho thấy tuổi tác không làm giảm nhu cầu vận động, giao lưu và niềm vui sống của hội viên.

Thời gian tới, hội phấn đấu thành lập câu lạc bộ bóng chuyền hơi tại tất cả 10 thôn, đưa phong trào tập luyện thể dục thể thao trở thành hoạt động thường xuyên của người cao tuổi địa phương.

Tại phường Thiên Hương, Liên hoan Tiếng hát người cao tuổi trở thành ngày hội của nhân dân địa phương. Dù không phải nghệ sĩ chuyên nghiệp, các hội viên thể hiện phong thái tự tin, giọng hát truyền cảm cùng những tiết mục được chuẩn bị công phu, cho thấy tinh thần sống vui, sống khỏe của người cao tuổi.

Bà Đàm Thị Hiền (66 tuổi ở tổ dân phố Lâm Động 2) vừa là thành viên đội múa vừa là Chủ nhiệm Câu lạc bộ Thể dục dưỡng sinh phường. Từ hơn 30 hội viên ban đầu, câu lạc bộ hiện thu hút hơn 50 thành viên, chủ yếu là người cao tuổi. Đều đặn từ 5 - 6 giờ hằng ngày, các hội viên tập luyện tại nhà văn hóa tổ dân phố.

“Các bài tập giúp cơ thể dẻo dai, hạn chế bệnh xương khớp và làm tinh thần thư thái. Tập đã thành thói quen, hôm nào nghỉ lại thấy bứt rứt”, bà Hiền cho biết.

Với ông Phạm Nền (77 tuổi, ở ngõ 261 đường Trần Nguyên Hãn, phường An Biên), niềm vui mỗi ngày là những làn điệu chèo. Yêu nghệ thuật truyền thống từ nhỏ, sau khi nghỉ hưu, ông tiếp tục tập luyện, tham gia nhiều chương trình biểu diễn phục vụ cộng đồng. Theo ông Nền, hát chèo giúp duy trì trí nhớ, giữ tinh thần minh mẫn, thư thái, góp phần lan tỏa giá trị văn hóa dân tộc tới các thế hệ sau.

Xây dựng môi trường thân thiện, trợ giúp người cao tuổi

Mỗi ngày, ông Nguyễn Văn Hùng (70 tuổi, ở phố Lê Lợi, phường Gia Viên) dành từ 2 - 3 giờ đọc báo, nghe đài trên điện thoại thông minh.

Chiếc điện thoại do các con mua tặng ban đầu khiến ông khá lúng túng nhưng dần trở thành “người bạn” giúp ông cập nhật thông tin, giữ liên lạc với bạn bè ở xa. Giờ đây, ông Hùng đã biết sử dụng Zalo, YouTube, đọc báo điện tử và chuyển tiền trực tuyến.

Vừa qua, được thành viên Tổ công nghệ số cộng đồng hướng dẫn, ông Hùng biết tích hợp Sổ sức khỏe điện tử trên ứng dụng VNeID, thực hiện một số thủ tục hành chính và nhận diện các hình thức lừa đảo trên không gian mạng.

Việc hỗ trợ kỹ năng số là một phần trong nỗ lực xây dựng môi trường sống thân thiện, giúp người cao tuổi tiếp cận bình đẳng với các tiện ích xã hội.

Nhiều chính sách ưu đãi dành cho người cao tuổi như giảm 15% giá vé tàu hỏa, máy bay; giảm 50% phí tham quan danh lam thắng cảnh, di tích lịch sử thuộc danh mục thu phí của thành phố từ ngày 1/1/2026 theo Nghị quyết 47/2025 của HĐND thành phố. Nhiều xã, phường cũng triển khai nhiều mô hình, cách làm đưa dịch vụ công trực tuyến đến gần với người cao tuổi.

Ông Đỗ Tràng Thành, Chủ tịch Hội Người cao tuổi thành phố Hải Phòng cho biết toàn thành phố hiện duy trì 2.608 câu lạc bộ văn hóa, văn nghệ, thể dục thể thao, thu hút hơn 267.000 người cao tuổi tham gia.

Mô hình Câu lạc bộ liên thế hệ tự giúp nhau tiếp tục phát huy hiệu quả, với 311 câu lạc bộ, triển khai đồng bộ các nội dung hoạt động, góp phần quan trọng trong chăm sóc người cao tuổi tại cộng đồng, hỗ trợ tăng thu nhập, phát huy vai trò người cao tuổi trong xây dựng đời sống văn hóa ở khu dân cư.

Thời gian tới, các cấp hội tiếp tục củng cố tổ chức, nâng cao chất lượng hoạt động, huy động nguồn lực toàn xã hội tham gia chăm sóc, bảo vệ, phát huy vai trò người cao tuổi. Hội phối hợp triển khai Đề án “Người cao tuổi tham gia đẩy mạnh chuyển đổi số, chuyển đổi xanh, khởi nghiệp và tạo việc làm”.

Khuyến khích người cao tuổi chủ động tham gia nhiều hơn vào các hoạt động kinh tế, văn hóa, xã hội, làm nòng cốt trong xây dựng đạo đức gia đình, văn hóa cộng đồng, phát huy kinh nghiệm hỗ trợ con cháu phát triển kinh tế và sử dụng công nghệ thông tin trong hoạt động hội.