VN
EN

sống thọ

Ba bộ phận cần giữ sạch để sống thọ hơn

Ba bộ phận cần giữ sạch để sống thọ hơn

Theo các chuyên gia sức khỏe, nếu muốn duy trì thể trạng tốt khi bước vào tuổi trung niên, ba bộ phận trong cơ thể cần được đặc biệt chú ý là mạch máu, đường ruột và phổi.

5 đặc điểm giấc ngủ của một người sống thọ

Nghiên cứu cho thấy nếu có tất cả 5 đặc điểm này khi ngủ, khả năng sống thọ của bạn sẽ tăng đáng kể.
Phát hiện thói quen 10 phút có thể giúp sống thọ hơn

Các nhà nghiên cứu của Đại học Harvard (Mỹ) phát hiện rằng chỉ cần thêm 10 phút vận động mỗi ngày có thể tạo ra tác động đáng kể đến tuổi thọ.