Trả lời: Hôi chân có thể được coi là một bệnh do tuyến mồ hôi chân tiết ra quá nhiều. Những thứ tiết ra đã bị vi khuẩn phân giải, tạo thành mùi hôi như mọi người vẫn thấy. Khi chân ra nhiều mồ hôi thì vi khuẩn sinh trưởng rất nhanh.
(A.T – quận Hồng Bàng)
Tuy nhiên, hôi chân không phải là hết thuốc chữa. Hiệu quả khử mùi sẽ rất khả quan nếu bạn chú ý giữ cho da luôn luôn khô ráo, duy trì chân thường xuyên sạch sẽ, thông thoáng…
Hằng ngày nên rửa chân từ 2 lần trở lên, chú ý kỳ cọ sạch các ngón, nhất là các khe kẽ. Sau khi rửa, phải lau thật khô bằng khăn bông thấm nước. Ngoài ra, có thể đun sôi một lít nước với trà, sau đó pha với nước lạnh để ngâm hai bàn chân trong khoảng 20-30 phút, sau khi ngâm hãy lau khô và thoa phấn rôm. Hoặc ngâm chân với nước lá trầu không, nước phèn chua… cũng có tác dụng khử mùi rất tốt. Lưu ý, khi đun sôi lá trầu không, hãy cho thêm một thìa muối.
Cũng có thể chế nước ngâm chân bằng giấm ăn, ngâm khoảng 15 phút/lần, 2 lần/tuần.
Ban ngày, hãy thường xuyên thay tất và không nên đi các loại giày kín như giày thể thao, giày du lịch để tránh ra quá nhiều mồ hôi chân. Ngoài ra, để khử mùi hôi tận gốc, nên tránh xa những loại thực phẩm dễ gây ra mồ hôi, ví dụ như ớt cay, hành sống, tỏi sống...
Khi dùng các biện pháp khử mùi trên, đồng thời phải khử trùng giày và tất bằng một trong những cách sau:
1. Dùng rượu phun vào trong đôi giày bị hôi, mùi hôi sẽ bay mất.
2. Lấy một ít phèn chua hoặc vôi bột bọc vào miếng vải. Trước khi đi ngủ nhét vào trong giày, sáng hôm sau tự khắc mùi hôi bay hết.
3. Buổi tối lấy một ít giấy vụn cho vào giày, sẽ khử được mùi hôi.
Massage cũng là biện pháp giảm mệt mỏi và khử mùi hôi rất tốt. Tốt nhất (và tiện nhất) là massage chân vào buổi tối, trước khi đi ngủ. Bắt đầu bằng việc xoa bóp phần mu bàn chân, sau đó đến lòng bàn chân và gót chân. Khi xoa có thể kết hợp các động tác xát, day, ấn, bóp, vuốt, nắn… Tiếp tục vuốt, kéo giãn các đầu ngón chân và cuối cùng vận động khớp cổ chân và rung chân. Mỗi lần xoa bóp chỉ cần khoảng 15 phút.
Trong quá trình massage, có thể sử dụng một loại kem massage đặc biệt cho chân có bán tại các hiệu thuốc hoặc hỗn hợp của các tinh dầu.
Lăn hai bàn chân trên bàn lăn bằng gỗ cũng là cách “xả stress” tuyệt vời cho chân. Việc này bạn có thể làm vào bất cứ thời điểm nào trong ngày. Tốt nhất nên để dưới chân bàn làm việc một bộ lăn gỗ (có bán rất sẵn ở các cửa hàng dụng cụ y tế). Tác động của trục lăn trên da lòng bàn chân sẽ giúp kích thích những vùng phản xạ và các kinh huyệt ở đây, rất tốt cho việc phục hồi sức khoẻ.
