VN
EN

giảm cân

Mẹo uống cà phê ủ lạnh hỗ trợ kiểm soát cân nặng

Mẹo uống cà phê ủ lạnh hỗ trợ kiểm soát cân nặng

Cold brew - cà phê ủ lạnh được nhiều người lựa chọn nhờ hương vị dễ uống, nhưng hiệu quả hỗ trợ giảm cân của loại cà phê này phụ thuộc vào cách sử dụng và chế độ sinh hoạt tổng thể.

Nên ăn hay cố nhịn nếu đói bụng khi sắp đi ngủ?

Quyết định tưởng đơn giản này lại có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ, cân nặng và sức khỏe nếu không xử lý đúng cách.
Rủi ro từ trào lưu giảm cân trên mạng xã hội

Nhiều người đang chạy theo các trào lưu giảm cân trên mạng xã hội như nhịn ăn, cắt tinh bột hay dùng sản phẩm không rõ nguồn gốc dẫn đến không ít trường hợp phải nhập viện.