Theo dự báo, nắng nóng còn kéo dài, vì vậy người dân cần chủ động phòng tránh và nắm chắc kỹ năng sơ cứu sốc nhiệt.
Đợt nắng nóng gay gắt đang diễn ra trên diện rộng, khiến nguy cơ say nắng, sốc nhiệt gia tăng, đặc biệt ở những người lao động ngoài trời, người cao tuổi, trẻ em và người mắc bệnh mạn tính. Theo đó, người dân cần chủ động thực hiện các biện pháp phòng tránh, đồng thời nắm vững kỹ năng sơ cứu để hạn chế những biến chứng nguy hiểm do sốc nhiệt gây ra.
Sốc nhiệt xảy ra khi cơ thể tiếp xúc với môi trường nhiệt độ cao trong thời gian dài, khiến cơ chế điều hòa thân nhiệt bị rối loạn. Người bị sốc nhiệt thường xuất hiện các triệu chứng như đau đầu, chóng mặt, hoa mắt, choáng váng, mệt lả, buồn nôn, da nóng đỏ và thân nhiệt tăng cao. Trường hợp nặng có thể dẫn đến co giật, hôn mê, suy đa cơ quan, thậm chí tử vong nếu không được xử trí kịp thời.
Khi phát hiện người có dấu hiệu sốc nhiệt, cần nhanh chóng đưa nạn nhân đến nơi thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp. Nới lỏng hoặc cởi bớt quần áo để cơ thể tản nhiệt tốt hơn. Nếu người bệnh còn tỉnh táo, có thể cho uống từng ngụm nước mát, nước chanh pha muối hoặc các dung dịch bù điện giải phù hợp.
Đồng thời, cần làm mát cơ thể bằng cách dùng khăn ướt lau người hoặc chườm mát tại các vị trí có nhiều mạch máu lớn như cổ, nách, bẹn và lưng nhằm giúp hạ nhiệt nhanh chóng. Tuyệt đối không để người bệnh tiếp tục làm việc hoặc vận động dưới trời nắng nóng.
Người dân cần đặc biệt lưu ý các dấu hiệu nguy hiểm như sốt cao, buồn nôn nhiều, rối loạn ý thức, co giật hoặc hôn mê. Khi xuất hiện các triệu chứng này, cần nhanh chóng đưa người bệnh đến cơ sở y tế gần nhất để được cấp cứu và điều trị kịp thời.
Để phòng ngừa sốc nhiệt, người dân hạn chế ra ngoài vào thời điểm nắng nóng cao điểm trong ngày; sử dụng đầy đủ các phương tiện chống nắng như mũ rộng vành, kính mát, quần áo dài tay khi phải làm việc ngoài trời. Người lao động nên nghỉ giải lao định kỳ tại nơi có bóng mát và bổ sung đủ nước cho cơ thể, trung bình từ 2,5 đến 3 lít mỗi ngày trong những ngày nắng nóng.
Bên cạnh đó, cần tăng cường ăn rau xanh, trái cây tươi giàu vitamin, hạn chế sử dụng đồ uống có cồn; không để nhiệt độ điều hòa quá thấp so với môi trường bên ngoài nhằm tránh tình trạng sốc nhiệt khi thay đổi nhiệt độ đột ngột.
Nhận biết sớm dấu hiệu sốc nhiệt và sơ cứu đúng cách có ý nghĩa quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe, giảm nguy cơ biến chứng và bảo đảm an toàn tính mạng cho người bệnh trong mùa nắng nóng.
Theo Bệnh viện Quân y 7
