VN
EN

tốt cho sức khỏe

Bí quyết ăn trái cây mùa lạnh tốt cho sức khỏe

Bí quyết ăn trái cây mùa lạnh tốt cho sức khỏe

Thay vì ăn trực tiếp, việc chế biến nhiệt và lựa chọn trái cây dựa trên thể trạng là những nguyên tắc quan trọng giúp bạn bổ sung vitamin, tốt cho sức khỏe trong mùa lạnh.

Ăn vừng đen hay vừng trắng sẽ tốt hơn cho sức khỏe của bạn?

Cả hai loại vừng đều dồi dào dưỡng chất, trong khi vừng đen có phần nổi trội về khoáng chất và chất chống oxy hóa thì vừng trắng dễ chế biến hơn bởi vị thanh và phù hợp với nhiều món ăn hiện đại.
Không chỉ là món ăn vặt, lạc còn là ‘siêu thực phẩm’ tốt cho sức khỏe

Là món ăn vặt quen thuộc, hạt lạc chứa hơn 30 dưỡng chất giúp tăng cường trí nhớ, bảo vệ tim mạch, ổn định đường huyết và giảm nguy cơ ung thư.