VN
EN

dinh dưỡng

5 thói quen buổi sáng giúp gan khỏe hơn

5 thói quen buổi sáng giúp gan khỏe hơn

Duy trì những thói quen lành mạnh như uống đủ nước, ăn sáng cân bằng và vận động nhẹ ngay từ đầu ngày có thể giúp gan hoạt động hiệu quả hơn.

4 loại đồ uống có lợi cho huyết áp hơn cả trà xanh

Trà xanh thường được gắn liền với lợi ích hỗ trợ kiểm soát huyết áp nhưng theo các chuyên gia dinh dưỡng, vẫn có những loại đồ uống khác mang lại tác dụng đáng chú ý hơn.
Thực đơn mùa hè đầy đủ dinh dưỡng cho trẻ

Một chế độ ăn lành mạnh cho trẻ cần bảo đảm đa dạng thực phẩm, cân bằng giữa carbohydrate, protein, chất béo lành mạnh, rau xanh và trái cây tươi.