VN
EN

dinh dưỡng

Cân bằng dinh dưỡng đồng hành cùng trẻ vị thành niên

Cân bằng dinh dưỡng đồng hành cùng trẻ vị thành niên

Tuổi vị thành niên (từ 10 - 19 tuổi) là 'giai đoạn vàng' phát triển thể chất, nhưng dinh dưỡng thiếu hoặc thừa đều có thể để lại hệ lụy lâu dài cho trẻ.

Ăn sáng lúc mấy giờ có lợi nhất cho tuổi thọ?

Nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí y khoa European Journal of Clinical Nutrition đã chỉ ra từ 7 - 8 giờ là thời điểm ăn sáng có lợi nhất cho tuổi thọ.
Ăn chay ngày rằm thế nào để vẫn đủ chất?

Ăn chay ngày rằm cần kết hợp đa dạng đậu, đậu phụ, ngũ cốc, rau xanh, hạt và trái cây thay vì chỉ ăn cơm, rau hoặc các món giàu tinh bột.