Các hội viên CLB Thái cực phường Dư Hàng luyện tập

(HPĐT)- Thời gian qua, cùng với sự phát triển của phong trào thể dục- thể thao toàn thành phố, các câu lạc bộ (CLB) thể dục dưỡng sinh được hình thành, phát triển mạnh mẽ, thu hút hàng nghìn người cao tuổi tham gia luyện tập thường xuyên.

Tích cực rèn luyện sức khỏe

Đã thành thói quen, 6 giờ sáng hằng ngày, các hội viên CLB Thái cực phường Dư Hàng (quận Lê Chân) tập trung trên sân phía sau Trung tâm Triển lãm và Mỹ thuật thành phố để tập luyện. Trong không khí buổi sáng trong lành, những động tác nhẹ nhàng, uyển chuyển của các hội viên thể hiện đầy sức sống. Bà Nguyễn Thị Thanh Huyền, 54 tuổi, ở phường Dư Hàng Kênh (cùng quận Lê Chân), Chủ nhiệm CLB cho biết: CLB được thành lập từ tháng 7-1997, xuất phát từ nhu cầu rèn luyện sức khỏe của người cao tuổi. Đến nay, CLB có hàng chục thành viên cao tuổi thuộc nhiều ngành nghề, duy trì luyện tập thường xuyên. Trên nền nhạc du dương, mượt mà, mỗi bài tập Thái cực kéo dài trong khoảng 45 phút đến 60 phút. Sau mỗi buổi tập, các hội viên còn cùng nhau chia sẻ kinh nghiệm trong chăm sóc, giữ gìn sức khỏe bản thân, nuôi dạy con cháu, động viên giúp đỡ nhau trong cuộc sống.

Được biết, để hoạt động luyện tập nền nếp, hiệu quả cao, Ban chủ nhiệm CLB Thái cực phường Dư Hàng thường xuyên nghiên cứu, học hỏi, làm mới đạo cụ tập luyện, sưu tầm những bài nhạc phù hợp mỗi bài quyền. Nhờ tập luyện thường xuyên nên nhiều hội viên có sức khỏe tốt, một số bệnh kinh niên của tuổi già như đau nhức xương khớp, huyết áp cao giảm rõ rệt. Bà Huyền chia sẻ, sau 8 năm luyện tập thể dục dưỡng sinh, sức khỏe của bà được cải thiện rõ rệt, ít bệnh tật và tinh thần luôn tươi vui, yêu đời. Còn theo Chủ tịch Hội Thái cực Hải Phòng Nguyễn Nam Sơn, cũng là huấn luyện viên các CLB Thái cực trên toàn thành phố cho biết: môn Thái cực phù hợp người cao tuổi, bởi các động tác tập luyện không thiên về thể lực, mà uyển chuyển, nhẹ nhàng, tạo lưu thông khí huyết, cân bằng năng lượng, giúp cơ thể khỏe mạnh tự nhiên. Ngoài tập luyện hằng ngày, các CLB còn thường xuyên tổ chức biểu diễn, giao lưu, thi đấu giữa những CLB ở các địa phương trên địa bàn thành phố. Các hoạt động này tạo sân chơi lành mạnh, vui vẻ, bổ ích nên được người cao tuổi tích cực hưởng ứng.

Chung sức tạo hoạt động bổ ích với người cao tuổi

Giám đốc Sở Văn hóa và Thể thao Trần Thị Hoàng Mai nhận định, những năm qua, các môn, nội dung hoạt động thể dục, thể thao quần chúng của người cao tuổi phát triển nhanh cả về số lượng và chất lượng như đi bộ, bóng chuyền hơi, cầu lông…, nhất là tập luyện thể dục dưỡng sinh, nhảy dân vũ. Các nội dung này được phát triển mạnh ở các thôn, xóm, khu phố, tổ dân phố, tạo sân chơi bổ ích để người trung, cao tuổi giao lưu, trao đổi, tăng cường sức khỏe.

Tại Hải Phòng có gần 320 nghìn hội viên người cao tuổi (từ 60 tuổi trở lên), chiếm khoảng 18% dân số thành phố. Hầu hết các xã, phường đều thành lập các CLB sinh hoạt, luyện tập dành cho người cao tuổi. Theo thống kê, có khoảng với 213 nghìn người cao tuổi tham gia các loại hình CLB, thành lập gần 2,7 nghìn CLB ở các lĩnh vực văn hóa- văn nghệ, thể dục- thể thao và CLB liên thế hệ tự giúp nhau. Theo Chánh Văn phòng Hội Người cao tuổi Nguyễn Thị Liên, Hội mong muốn các địa phương, đơn vị tổ chức nhiều hơn nữa những sân chơi lành mạnh để người cao tuổi tham gia tập luyện, góp phần sống vui, khỏe, luôn là tấm gương sáng để con cháu noi theo.

Với sự quan tâm chăm lo của các cấp ủy Đảng, chính quyền địa phương, phong trào tập luyện thể dục thể thao của người cao tuổi ngày càng phát triển mạnh mẽ. Điều này góp phần nâng cao chất lượng sinh hoạt tổ chức hội, khích lệ hội viên tham gia các hoạt động xã hội, chung tay hưởng ứng phong trào “Toàn dân rèn luyện thân thể theo gương Bác Hồ vĩ đại”, hướng đến mục tiêu “sống vui, sống khỏe, sống có ích cho xã hội”.